Участвую в викторине @namiyoga.ru #yogi_astrahani #йогавастрахани #йогаайенгаравастрахани
Йога Айенгара для меня началась с йоги на свежем воздухе, занималась я без отрыва от дочки, что частенько отвлекало меня от выполнения асан, значительно снижая степень осознанности при выполнении поз. И продолжилась уже в период второй беременности, правильно настраивая тело и мозг для предстоящих событий.
Занятия дали мне очень многое - во-первых, я в буквальном смысле расправила плечи, улучшилась осанка и состояние здоровья в целом, во-вторых, конечно, пришло душевное удовлетворение от занятий и умиротворение и, конечно, же йога дала мне общение и привела в мою жизнь хороших людей.
Викторина раскрыла очень многие аспекты для меня, ранее неизвестные. Превратила просто приставку к слову йога - Айенгара в осознание. Раньше я не задумывалась над и историей йоги Аейнгара, как всегда мозг был затуманен насущными проблемами. Благодаря викторине я теперь знаю куда больше о самом Гуруджи, о йоге, об асанах, что безусловно позволит мне куда продуктивнее продолжать занятия. Кроме того викторина меня дисциплинировала и в общем, так как некоторый период выпал на период, когда я не особо следила за днями недели ввиду очень важных событий в жизни. Учение свет, а знание сила, поэтому я очень рада, что приняла участие в викторине, спасибо за неё большое!
На фото Шавасана ;) в исполнении моей старшей дочери с самого-самого моего первого занятия йогой на траве около Кремля.
