Рассказывается о личном опыте занятий йогой Айенгара, о том, как они помогли улучшить осанку и состояние здоровья, а также привели в жизнь хороших людей. Описывается участие в викторине, которая помогла раскрыть многие аспекты йоги Айенгара и дала дисциплину. В конце статьи приводится фото с дочерью в позе Шавасана на первом занятии йогой на траве около Кремля.